【サッカー部】モーニングセミナー

 サッカー部【モーニングセミナー9月】浄土宗光琳寺井上広法住職より、「心ここにあらず」から脱却して「今に気づきを向ける」心の状態を学ばさせていただきました。幽霊図から見える未来・現在・過去の自己観察やレーズンエクササイズを用いた食べる瞑想で、サッカー部へ朝礼の瞑想をよりよくする呼吸法、マインドフルネス瞑想の基礎を教えていただきました。